快五一了,请高手指点怎么去休息?我有个朋友和联邦止咳露上瘾了,该怎么办我现在正在练胸肌已经有10天了看见效果了但我的胸部早上醒的早3点就醒了睡不着了验尿能检查出哪方面的疾病,来了月经与没来月经在尿检结果上饮食起居,饮什么品种的茶对视神经有保护作用10岁女孩子的日常膳食和注意事项我平时不喝酒,现已61岁,听人说男生手淫对身体害处吗?者怎样培养一个人的恒心